ウチにある体重計は、体重の他に体脂肪とか骨量、筋肉量、基礎代謝なんかも計れるヤツなんです。

久しぶりに計ってみたら、体内年齢「１９歳」でした。。。
１０代か。お酒呑めない年齢じゃん（笑）

基礎代謝もかなり高め。体脂肪低め、筋肉量多めみたいです。
元々、食べる量はかなりおおいんですが、あんまり太らないなぁ。でもデータで見てみるとびっくり。

最近は特に食べ物に気をつかっていて、野菜中心の食生活を心がけてたからかな～。お酒たくさん呑む事以外は健康的な生活なんです（笑）
あとは、筋力トレーニングなんかも毎日やってます。走るのは嫌いだからやらないけど（笑）でも、やっぱりライブで体力落としたくないし。
ミュージシャンは、体力的にかなりハードな職業だから、やっぱり体が資本。その辺はプロ意識もってやってきたいですね。

これからも健康的な食生活続けて、体内年齢１７歳くらいを目指します！！！（笑）